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詳細(xì)介紹
在做功課時(shí)，有想睡覺、看電視、吃零食等的誘惑時(shí)，就可反用此法。自己設(shè)定在達(dá)到某個目標(biāo)或階段后，以獎賞的形式來滿足自己的欲望，就是說只有達(dá)到規(guī)定的程度之后才可做自己期盼的事情。如此一來，你可能為了及早得到獎賞而專心致志地學(xué)習(xí)，并盡可能縮短學(xué)習(xí)時(shí)間以求得滿足。像這樣快樂的記憶比被迫強(qiáng)記更牢靠、更持久。關(guān)注小編15130138812讓您評職不再難
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