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認(rèn)識(shí)精油
>>精油是一種高濃度的芳香**，是從植物的葉子、花朵、種子、果實(shí)、根部、樹(shù)皮、樹(shù)脂、木材中通過(guò)蒸餾、壓榨脂吸等方式所萃取而出的具有特殊氣味的油脂，實(shí)際上他們不是“油”而是一種揮發(fā)性很高的液體，在遇熱或日光照射時(shí)，很容易就被揮發(fā)、氧化。每一種植物可以萃取出的植物油的量不盡相同，萃取量愈少的精油通常愈昂貴不易得，其中花瓣精油為**。一般來(lái)說(shuō)，玫瑰花要3000--5000公斤、800萬(wàn)朵茉莉花才能提煉出1公斤的精油，薰衣草200公斤、檸檬要3000個(gè)才能提煉1公斤精油。
認(rèn)識(shí)芳香精油
>>芳香精油是從具有療效的芳香植物中萃取的精華，它被稱為植物荷爾蒙，由250多種細(xì)小的分子組成，是普通草藥濃度的70倍之多，相當(dāng)于液體黃金。精油進(jìn)入人體后建立一種和人體相對(duì)平衡的系統(tǒng)，使人體及肌膚重新建立或恢復(fù)健康狀態(tài)。幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，并能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)細(xì)胞再生，同時(shí)也能使人放松心情，緩解憂郁緊張的情緒。
萃取方法
蒸餾：可以得到純度相當(dāng)高的精油產(chǎn)品和副產(chǎn)品（純露），我們80%的產(chǎn)品都是通過(guò)蒸餾得到的。
冷榨（壓榨）：像甜橙，檸檬等果類和柑橘類產(chǎn)品都采用這種方法，不過(guò)現(xiàn)在我們的產(chǎn)品為了**出油率只有檸檬是通過(guò)這種方法得到的。
二氧化碳（超臨界萃取）：由于設(shè)備昂貴，加上需要二氧化碳，電費(fèi)等加工出來(lái)的產(chǎn)品成本很高，所以不采用這種方法。
溶劑：利用化學(xué)溶劑把我們需要的產(chǎn)品分離出來(lái)，對(duì)茉莉特別適用，這樣可以達(dá)到**的出油率。
精油－健康、美麗的守護(hù)神
>>的植物精油的芳香經(jīng)由嗅覺(jué)神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)**的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的**良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更加強(qiáng)大。精油本質(zhì)可防傳染對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉毒，可防發(fā)炎，防痙攣、促進(jìn)系包新成代謝及細(xì)胞功能再生，不僅僅能治療傷口、治療感冒，更具美容功效，若是結(jié)合按摩，發(fā)揮的功能更是淋漓盡致，可以促進(jìn)血液循環(huán)，鎮(zhèn)靜安撫情緒，能保養(yǎng)卵巢，可延緩更年期、可治療各種婦科疾病……從而在生理和心理上進(jìn)行調(diào)整，使人獲得健康美麗。
精油的成份和作用
>>烯：分為單萜烯和倍半萜烯。單萜烯類精油（精油中單萜烯的含量相對(duì)較高）可幫助消化、止痛殺菌、消除焦慮、增進(jìn)活力，代表精油有：苦橙、檸檬、絲柏、萊姆、乳香等。倍半萜烯類精油（精油中倍半萜烯的含量相對(duì)較高）可消炎止癢、增進(jìn)自信心，代表精油有：沒(méi)藥、德國(guó)洋甘菊、依蘭等。
>>醇：分為單萜醇和倍半萜醇。單萜醇類精油（精油中單萜醇的含量相對(duì)較高）具有激勵(lì)免疫功能、強(qiáng)化神經(jīng)、振奮情緒、帶來(lái)歡樂(lè)及抗菌的功效。代表精油有：茶樹(shù)、橙花、花梨木、玫瑰草、玫瑰天竺葵等。倍半萜醇類精油（精油中倍半萜醇的含量相對(duì)較高）則可增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡壓力荷爾蒙、促進(jìn)皮膚再生的功效。代表精油有：檀香、廣藿香、胡蘿卜籽、巖蘭草等。
>>酸：一般為水溶性的酸，所以精油中含量較少，純露中有豐富的酸含量。酸具有消炎、抗痙攣，讓心靈減壓的作用。玫瑰、天竺葵等精油中都含有酸的成分。
>>酯：酯類精油很溫和，能讓人們鎮(zhèn)定冷靜下來(lái)，還具有幫助睡眠、消炎、抗痙攣的作用。含酯類成分較多的精油有：薰衣草、羅馬洋甘菊、快樂(lè)鼠尾草、佛手柑等。
>>醛：含醛類的精油可使人們脫離不安的情緒、從惶恐不安和前途茫茫的狀態(tài)中抽身，并重獲新生。可具有消炎作用。檸檬香茅、檸檬尤加利、檸檬馬鞭草等都是含有醛類的精油。
>>酮：分為倍半萜酮和單萜酮。單萜酮在心靈方面有很高的功效，使精神開(kāi)闊，并可促進(jìn)皮膚與黏膜再生，傷口愈合的化痰的功效也很顯著。但單萜酮精油高劑量使用會(huì)引發(fā)神經(jīng)毒性，因此要慎重，特別是孕婦、小孩、癲癇病者**避免使用。含單萜酮的精油有：頭狀薰衣草（我們一般所使用以及之前文章中所提及的薰衣草精油為**薰衣草，不同于頭狀薰衣草）、鼠尾草、艾草、牛膝草等。倍半萜酮能對(duì)抗心靈上的缺憾和傷疤，也能促進(jìn)肌膚再生傷口愈合，化痰。含有倍半萜酮的精油比較安全，而不像單萜酮類精油那樣具有毒性，如：松紅梅、花、桂花、紫羅蘭等。
>>酚：酚類精油也具有極強(qiáng)大的激勵(lì)免疫系統(tǒng)的作用，還可對(duì)抗冷感、止痛。但對(duì)皮膚刺激性也大，容易引起過(guò)敏等反映，長(zhǎng)期或高劑量使用會(huì)傷害人體內(nèi)部器官等，因此一定要低劑量、偶爾使用。代表精油有：丁香、肉桂、百里香等。
除以上幾種珍貴成分外，精油中還含有，苯基酯：茉莉、依蘭等，具有抗沮喪，護(hù)肝膽之作用；香豆素：佛手柑等，使人平靜，松弛緊張神經(jīng)，強(qiáng)力抗痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)；芳香醛：香草等，抗焦慮，壯陽(yáng)補(bǔ)腎；桉油醇：香桃木、穗花薰衣草等，化痰止痛，增進(jìn)邏輯思考；醚：茴香等。抗沮喪，治療神經(jīng)性失眠。這些成分對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是功效非常的
精油的作用
>>精油進(jìn)入人體發(fā)揮療效的路徑有兩條，一是透過(guò)嗅覺(jué)，即以鼻子吸入；二是經(jīng)由皮膚吸收。吸氣時(shí)，植物精油分子會(huì)被帶入鼻子**頂點(diǎn)，并傳遞到大腦嗅覺(jué)區(qū)。這些物質(zhì)會(huì)促發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)中化學(xué)物質(zhì)的釋出，產(chǎn)生鎮(zhèn)定、松弛、刺激或振奮的效果。若是透過(guò)皮膚進(jìn)入，精油分子會(huì)在3分鐘穿透表皮，5分鐘到達(dá)真皮，15分鐘進(jìn)入血液循環(huán)及淋巴循環(huán)系統(tǒng)，再隨循環(huán)而運(yùn)送至身體各器官；待器官利用完畢，24小時(shí)再透過(guò)排汗、尿液和呼吸將多余的精油排出。
它的作用有：
（1）、凈化空氣與殺菌
由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及的特性
（2）、提供細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)
因?yàn)榫秃泻蔂柮伞⒕S生素、抗生素，所以能提供我們身體細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)
（3）、平衡身、心、靈
精油**重要的特質(zhì)是氣味，它會(huì)影響大腦的邊緣系統(tǒng)，作用在嗅覺(jué)上，微小的芳香分子更會(huì)在中樞神經(jīng)上引起心理以及生理不同層次的反應(yīng)。
（4）、免疫功能
有助于加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。
（5）、具有天然的防腐特質(zhì)
精油的種類
市面上常見(jiàn)的精油有三種，100％純植物精油、氣化精油和配制精油。100％純植物精油分為：
1）單方精油――單方精油就是單純的一種精油，未將它與其他精油混合。
2）復(fù)方精油――復(fù)方精油就是將2種或2種以上的精油混合，由于精油與精油之間是互相協(xié)調(diào)的，有些還彼此相輔相成、增強(qiáng)療效的作用。
3）基礎(chǔ)油（基底油）――基礎(chǔ)油也稱基底油或調(diào)和油，也稱媒介油，就是將精油加以稀釋的植物油，因?yàn)榧兙蜐舛忍撸阅芴珡?qiáng)，所以對(duì)皮膚的刺激行十分強(qiáng)烈，直接涂在皮膚上，會(huì)造成皮膚傷害，所以單方精油在使用前，一定要先稀釋。基礎(chǔ)油是將各種植物的種子、果實(shí)經(jīng)壓榨后，**次萃取的非揮發(fā)性油脂，可以作為皮膚保養(yǎng)的用油，也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。植物基礎(chǔ)油本身就是營(yíng)養(yǎng)和精力的良好來(lái)源，身體有了他就能產(chǎn)生熱量，它是蛋白質(zhì)的來(lái)源。
基礎(chǔ)油
1.荷荷巴油
>>特質(zhì)：呈黃色，萃取自然荷荷巴豆。非常滋潤(rùn)、無(wú)任何味道且油質(zhì)較輕滑似脂腺分泌的油脂。荷荷巴是一種沙漠植物，如南加州、以色列、澳州等地區(qū)均有生產(chǎn)。具有高度穩(wěn)一性，能耐中光，高溫而保持結(jié)構(gòu)不變，是可以久藏的。
>>適用：適合油性肌膚及發(fā)炎的皮膚，濕疹，干癬，面皰。改善粗糙的發(fā)質(zhì)，是頭發(fā)用油的**選擇，甚至防止頭發(fā)曬傷及柔軟頭發(fā)外，可幫助頭發(fā)烏黑及預(yù)防分叉。
2.小麥胚芽油
>>特質(zhì)：黃棕色，取自小麥種子發(fā)芽的部位；多產(chǎn)于美州、澳州等大陸地區(qū)。
>>適用：含大量天然維他命E、抗氧化、清除自由基、促進(jìn)人體代謝，預(yù)防老化。消化，呼吸以及血液循環(huán)系統(tǒng)皆適用。它含有脂肪酸可促進(jìn)皮膚再生，對(duì)干性皮膚、黑斑、疤痕、濕疹、牛皮癬、妊娠有滋養(yǎng)效果。
3.葡萄籽油
>>特質(zhì)：淡黃綠色、無(wú)味、清爽不油。葡萄籽含兩種重要元素，亞麻油酸及原花色素，可抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)，降低紫外線的害，保護(hù)肌膚和膠原蛋白，改善靜脈曲張與肥胖，預(yù)防黑色素沉著，保護(hù)肌膚免于紫外線的傷害使肌膚保持彈性，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生、抗氧化預(yù)防皮膚衰老。
>>適用：滲透力強(qiáng)，作面部按摩及治療用，細(xì)嫩、敏感、油性、暗瘡、粉刺問(wèn)題性膚質(zhì)，增加肌膚的保濕效果，可潤(rùn)澤，柔軟件肌膚，柔和清爽不油膩，易為皮膚所吸收。
4.甜杏仁油
>>特質(zhì)：淡黃色，味道很輕柔，有潤(rùn)滑性但非常清爽，是中性不油膩的基礎(chǔ)油。
>>適用：具有良好的親膚性，連**嬌嫩的嬰兒也可以使用。而含苞欲放有高營(yíng)養(yǎng)素的物質(zhì)，是很好的滋潤(rùn)和混合油，適合嬰兒，干性，皺紋，粉刺以及敏感性肌膚使用。它的滋潤(rùn)、軟化膚質(zhì)功能良好，適合做全身按摩用，也能作為治療癢、紅腫、干燥和發(fā)炎的配方使用。食用杏仁油可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的腦下垂體、胸腺和腎上腺，促進(jìn)細(xì)胞更新。
5.玫瑰果油
大部份是野生植物，以萃取法取得，油呈金紅色。玫瑰果油能促進(jìn)皮膚再生，對(duì)于疤痕愈合、創(chuàng)傷、燒燙傷、曬傷、濕疹和老化皆有極佳的功效，是很好用的治療用油。
純露
純露：它是蒸餾精油時(shí)的副產(chǎn)品。即經(jīng)過(guò)高溫加工，蒸餾得到精油和蒸餾水，精油通過(guò)油水分離處理后取得，而產(chǎn)生的蒸餾水及為純露（花水）。花水含有部分溶于水的精油和溶于水的礦物質(zhì)。
>>它成分包含微量的精油。它含從植物組織中會(huì)流失的一些水溶性物質(zhì)，因此純露的特性和精油雖然很接近，但不相同。可以按照精油的特性使用。純露性情特別溫和，特別適合兒童，老年人使用。
>>和精油相比，花水純露的性質(zhì)非常溫和，不會(huì)刺激皮膚，不需稀釋就可直接使用，因而使用范圍非常廣泛。
可以用于護(hù)膚，如作為化妝水、調(diào)制面膜、以化妝棉濕敷、搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等，也可在花水中加入少量精油以增進(jìn)療效；護(hù)發(fā)，如噴于頭發(fā)上有使頭發(fā)順滑柔潤(rùn)，防止紫外線傷害，防止頭發(fā)沾染油煙等功效；沐浴時(shí)加入花水進(jìn)行芳香泡澡，室內(nèi)噴灑花水作為空氣清新劑，吸入純露蒸汽等，都是很好的使用花水純露的方式。
1.薰衣草純露：
>>促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡油脂分泌，消炎、抗菌，同時(shí)起到再次清潔，改善曬后肌膚，可以改善黑色素的分解。
>>適用：混合性，輕微敏感同時(shí)改善肌膚光澤。
>>使用方法：潔膚后，可以噴灑于面部與頸部，同時(shí)可以加在營(yíng)養(yǎng)霜、面膜當(dāng)中，或其它的芳香產(chǎn)品增加效果。
2.玫瑰純露：
>>具有保濕、抗皺，同時(shí)對(duì)晦暗皮膚有改善，還可以做定妝使用。
>>適合：干性、衰老性、晦暗皮膚。
>>使用方法：潔膚后，直接噴灑于面部與頸部，同時(shí)可以調(diào)配營(yíng)養(yǎng)霜或面膜或其它芳香產(chǎn)品增加效果。
3.洋甘菊純露：
>>對(duì)于干燥、有疹子、癬、脫毛等皮膚問(wèn)題有幫助，還是很好的清潔劑。
>>適合：干性、敏感性。
>>使用方法：潔膚后，直接噴灑于面部與頸部，同時(shí)可調(diào)配營(yíng)養(yǎng)霜，或面膜，或其它芳香產(chǎn)品增加效果。
精油的用法
（1）蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
加濕機(jī)熏香法
在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
暖氣機(jī)香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過(guò)六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆Ｒ源笤〗韺⒄麄€(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡(jiǎn)單吸入法
將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹(shù)，薰衣草，薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油(也可用復(fù)方治療精華油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
(7)噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書(shū)櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
(8)香薰沐浴法
>>香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具的消滅效果。
>>香薰坐浴
用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1-2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開(kāi)，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
>>足浴手浴
準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴稳?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤(rùn)，秋冬季節(jié)使用效果更佳。
>>香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8-1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開(kāi)，接著你便可享受香薰spa給你帶來(lái)的好處--鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開(kāi)，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺(jué)如絲。
流行感冒時(shí)，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10-1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就寢。
（9）洗發(fā)護(hù)發(fā)
>>洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹(shù)1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。
精油的保存方法
（1）將精油保存于深色，緊閉的玻璃瓶中，避免光，熱.
（2）.大部分的精油能保存5到10年，有些甚至能使用20年。好的土質(zhì)類精油如廣藿香，巖蘭草，以及花香類精油如玫瑰，或辛香類精油如薄荷，丁香，能保存更長(zhǎng)的時(shí)間。精油越重，含越多樹(shù)脂類成分，則使用時(shí)間越長(zhǎng)。某些精油，如檀香，乳香，廣藿香，就象好的葡萄酒，時(shí)間越久，香味也越。
（3）.柑橘類精油是對(duì)于光，熱，空氣**敏感的精油，保存期也相對(duì)較短，僅能使用12-18個(gè)月。請(qǐng)將此類精油存放于陰涼處。
（4）.蒸餾法提取的柑橘類精油，如萊姆，保存期限大約是2年
（5）.蒸餾法提取的木質(zhì)類精油，如冷杉，云杉，杜松，以及蒸餾法提取的草本類精油如檸檬香茅，保存期限大約是3年。
（6）.精油的一個(gè)變質(zhì)的標(biāo)志是呈牛奶狀不透明。不要在皮膚上使用已變質(zhì)的精油，這會(huì)引起皮膚刺激。
（7）.確保不要讓兒童接觸精油。大部分的事故是由6歲以下的兒童引起的，他們會(huì)喝下精油，或者讓精油觸碰到眼部。
（8）.請(qǐng)注意，不要將精油瓶放到明火旁，植物精油是很易燃的。
（9）不要吞咽精油，它對(duì)黏膜有很強(qiáng)的刺激性。
（10）.需要內(nèi)服精油時(shí)，請(qǐng)注意，它的高濃度有麻醉和損壞器官的作用。只有醫(yī)生能出具此類處方。
（11）.精油未經(jīng)稀釋請(qǐng)勿用于皮膚，它對(duì)皮膚有很強(qiáng)的刺激性。**的例外是薰衣草和茶樹(shù)精油。
精油使用注意事項(xiàng)
1、懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)以及小孩**避免使用精油來(lái)按摩或泡澡。
2、皮膚或體質(zhì)敏感者，請(qǐng)?jiān)谑褂们靶忻舾袦y(cè)試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹(shù)等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時(shí)，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿在陽(yáng)光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請(qǐng)一定要看病就醫(yī)，可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)小心使用。使用前**請(qǐng)教芳香治療師。
7、請(qǐng)按建議量使用。使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。
8、請(qǐng)避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時(shí)需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油**不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。
精油的鑒別方法
１、看價(jià)格
植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此**的精油價(jià)格不會(huì)太便宜，市場(chǎng)的參考價(jià)格是：普通精油如香橙、茶樹(shù)油大概10ｍ/400-1300元，名貴精油如檀香大約10ｍ/900-1700元。建議大家到正規(guī)大型的商場(chǎng)或?qū)I(yè)美容機(jī)構(gòu)購(gòu)買。如果一些自稱是進(jìn)口的精油，價(jià)位卻比國(guó)產(chǎn)貨還便宜的話，其真假自然就不言而喻了。
２、看用法
除了茶樹(shù)、熏衣草等少數(shù)品種，絕大多數(shù)純精油是不可直接用于皮膚的，否則會(huì)造成灼傷、脫皮，如果商家介紹給你的精油說(shuō)可以直接用于皮膚，還說(shuō)是純精油，那就有問(wèn)題了。一定要分清基礎(chǔ)油和精油的不同，有些打著精油名義的基礎(chǔ)油的確蒙騙了不少的人。
３、聞味道
多數(shù)純精油味道柔和醇正，因?yàn)槭菑闹参镏刑崛〉模约冋木投加幸环N難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），用香精調(diào)配的精油味道略刺鼻，長(zhǎng)期使用這樣的精油有百害而無(wú)一利。剛?cè)氡菚r(shí)味道不是很沖，但有回味，到后腦時(shí)會(huì)有一種曠野的感覺(jué),它的前味、中味、后味各不相同。
４、點(diǎn)薰
將單方精油點(diǎn)熏幾次后，如果留下油膩的殘留物（不同于水垢）說(shuō)明用植物油或礦物油稀釋過(guò)；如果殘留下結(jié)晶體，則很可能是用乙醇、乙醚稀釋過(guò)，帶給人們的危害是不言而喻的。
5、看包裝
精油通常會(huì)保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強(qiáng)酸，強(qiáng)堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質(zhì)。在良好的保存環(huán)境下（保存在常溫下），通常可以保存兩年，品質(zhì)好的精油可保存4-5年。
深藍(lán)色和深綠色玻璃瓶的價(jià)格較貴，因?yàn)樗鼘?duì)精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長(zhǎng)6個(gè)月.柑橘類精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產(chǎn)品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標(biāo)簽上是應(yīng)標(biāo)明純度的,提供完整的資訊如**期限、用法、功能。
6、看比重
一般來(lái)說(shuō)，草類精油的比重是**輕的，滴入一杯水中會(huì)快速散開(kāi)，水面會(huì)呈現(xiàn)浮油狀態(tài)；樹(shù)脂類精油分子**重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但這兩者會(huì)在水面下。花類精油中比較特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，與樹(shù)脂類精油類似，會(huì)整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。
7、看質(zhì)地
品質(zhì)越精純的精油，滲透力越強(qiáng)。將測(cè)試的精油輕擦在手背或手腕內(nèi)側(cè)，再用指尖稍微按摩幾下。品質(zhì)好的精油會(huì)在瞬間被吸收，而且不會(huì)在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也可以觀擦精油中是否含有雜質(zhì)。比如傳統(tǒng)的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會(huì)留下少許的殘?jiān)@會(huì)使產(chǎn)品品質(zhì)不佳。由于分子結(jié)構(gòu)的原因精油的揮發(fā)速度比較快，在5-10分內(nèi)揮發(fā)掉，說(shuō)明比較純正。揮發(fā)的很慢也不一定是純正的精油。
9、看融合度
品質(zhì)純正的精油親油性很強(qiáng)，調(diào)配在基礎(chǔ)油內(nèi)時(shí)，將融合，兩者分子也結(jié)合。否則，便是精油含有化學(xué)合成品或蠟質(zhì)，以至于不能與基礎(chǔ)油充分融合。
10、看產(chǎn)地
萃取精油的植物，會(huì)因產(chǎn)地不同而品質(zhì)有差異。土地的質(zhì)量、氣溫、濕度和種植的水準(zhǔn)、收成的時(shí)間和處理的方法等，都直接影響到其精油品質(zhì)的優(yōu)劣。所以選擇精油時(shí)應(yīng)該注意該植物的產(chǎn)地。因?yàn)椴煌胤缴L(zhǎng)的植物所萃取出的精油，在品質(zhì)和性能上有時(shí)會(huì)有極大差距。11、 認(rèn)證書(shū)：國(guó)內(nèi)標(biāo)榜進(jìn)口的精油大多有合格的證書(shū)，如果不放心可以出示原出口國(guó)的品質(zhì)**書(shū)。國(guó)產(chǎn)的可要求出示生產(chǎn)許可證和衛(wèi)妝許可證。
幾種常用精油
薰衣草精油
>>對(duì)肌膚：具有安撫、抑菌及抗發(fā)炎等功效，可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，安撫肌膚并幫助皮脂分泌均衡，有效地激勵(lì)新細(xì)胞的生長(zhǎng)，可促進(jìn)受傷皮膚快速?gòu)?fù)原。
>>對(duì)身體：刺激細(xì)胞再生，適用于妊娠紋、凹洞、疤痕、老化之護(hù)理，改善氣喘、腸胃脹氣，止咳，治療頭皮屑及掉發(fā)現(xiàn)象。
>>熏蒸：減輕各種頭痛、肌肉痛、喉嚨不舒服，鎮(zhèn)靜、放松心情，有安眠作用。
>>特殊效能：將熏衣草精油滴于手帕上，放入衣柜，即為的天然芳香劑并有驅(qū)蟲(chóng)效果，熏衣草與基底油或營(yíng)養(yǎng)霜混合勤抹于疤痕，對(duì)消除疤痕很有幫助。
檸檬精油
>>熏蒸：提神、恢復(fù)疲勞、清新身心，幫助集中注意力，振奮心靈，治療呼吸道感染及感冒
>>特殊效能：蒸臉時(shí)加入檸檬精油，具美白效果，且有助于清除黑頭粉刺，清洗衣物時(shí)**一道清水中加入數(shù)滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香
>>功能用法：對(duì)肌膚：溫和美白作用，對(duì)于無(wú)光澤及晦暗肌膚及雀斑具有美白脫色作用，收斂作用，對(duì)于油性肌膚具有調(diào)節(jié)作用，收縮毛孔去角質(zhì)作用，常被用來(lái)去除肌膚上的瘤及繭、扁平疣。
>>對(duì)身體：使血液循環(huán)順暢，因此對(duì)舒張壓力及靜脈曲張很有幫助，能降低高血壓，并增強(qiáng)紅血球的活動(dòng)，以減輕貧血，同時(shí)使身體ＰＨ值維持，激勵(lì)白血球增強(qiáng)免疫能力。
天竺葵精油
>>熏蒸：穩(wěn)定不安情緒，舒解壓力，濃郁香味，類似玫瑰，可改善沮喪、焦慮、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題。
>>特殊效能：經(jīng)痛時(shí)使用有止痛效果，增加免疫力的沐浴，與基底混合有效對(duì)抗香港腳
>>功能用法：對(duì)肌膚：消炎、愈合傷口具清潔作用，刺激老化肌膚再生，治療帶關(guān)皰疹（于一公升水中加入數(shù)滴沖洗）
>>對(duì)身體：可減輕蜂窩組織，消除肌肉酸痛，利尿、抵抗糖尿病，增加免疫力
茶樹(shù)精油
>>對(duì)身體：收斂作用、殺菌預(yù)防感染，疣、痤瘡、粉刺、金錢癬有效。對(duì)身體：殺微菌引起之陰道炎、香港腳、口炎、口瘡，增強(qiáng)免疫力系統(tǒng)，改善全身健康，有感冒前兆時(shí)，加強(qiáng)身體抵抗力。熏蒸：預(yù)防感冒，刺激凈化狹隘之頭腦。特殊效能：患有口臭、煙癮很大者滴數(shù)滴于開(kāi)水漱口，有灰指甲及香港腳時(shí)的足部保養(yǎng)治療。
尤加利精油
>>對(duì)肌膚：消炎、殺菌，適用于長(zhǎng)面皰、粉刺的油性皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，供給皮膚更多氧氣，對(duì)皰疹、燙傷有顯著功效。
>>對(duì)身體：感冒喉嚨痛、咳嗽可直接抹于患部，在2%的尤加利精油濃度下，可殺死70%的葡萄球菌。預(yù)防感冒、驅(qū)逐蚊子、對(duì)付虱子侵襲。
>>熏蒸：治療感冒、流行性感冒、支氣管炎與喉嚨痛、頭痛，松馳緊張身體，夏季驅(qū)蟲(chóng)。
>>特殊效能：直接將尤加利涂抹于發(fā)炎、疼痛之關(guān)節(jié)處，極具舒緩效果，在蒸臉器中加入三滴尤加利精油可消除鼻塞，連續(xù)2--3個(gè)月泡尤加利澡，或蒸氣浴可治鼻炎。
葡萄柚精油
>>對(duì)肌膚：改善油性皮膚、消除肥胖。
>>對(duì)身體：幫助消化、開(kāi)胃，增進(jìn)食欲，利尿、排毒，對(duì)治療蜂窩組織炎有效。
>>熏蒸：穩(wěn)定情緒，振奮精神，抗憂郁。
>>特殊效能：**常用于**，且使肌膚不油膩，去除枯皮現(xiàn)象。
玫瑰精油
>>對(duì)肌膚：肌膚圣品，含**之細(xì)胞組織再生活化物質(zhì)，尤其對(duì)干燥及敏感、粉刺、濕疹皆有改善之效，健胸時(shí)使用的**。
>>對(duì)身體：可改善由循環(huán)系統(tǒng)毛病、毛細(xì)血管破裂、靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、荷爾蒙不平衡、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、停經(jīng)產(chǎn)生之癥候群。
>>熏蒸：濃郁的香氣，可使人身心舒暢、精神愉快。有**作用，可提升睡眠品質(zhì)，營(yíng)造溫和舒爽華麗的氣氛。
>>特殊效能：將數(shù)滴玫瑰精油加入浴缸泡澡，可保溫、滋潤(rùn)、增強(qiáng)性感，所有植物精油中**利血液循環(huán)。
佛手柑精油
>>對(duì)肌膚：調(diào)理油性皮膚，平衡皮脂分泌，改善濕疹、干癬，治療粉刺、暗瘡。
>>對(duì)身體：調(diào)節(jié)食欲，**，是腸胃抗菌劑。強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，減輕神經(jīng)疲勞、神經(jīng)性失眠，舒緩壓力。
>>熏蒸：振奮精神、舒解憂郁，安撫憤怒和敏感。
>>特殊效能：泌尿生殖系統(tǒng)疾病功效，如婦科疾病、尿道炎、膀胱炎。
橙花精油
>>傷的肌膚特別有效，促進(jìn)皮膚組織再生，可幫助去除老化細(xì)胞并促進(jìn)新細(xì)胞之生長(zhǎng)，適用于任何肌膚。
>>對(duì)身體：有效治療風(fēng)濕及經(jīng)前并發(fā)癥，治療因壓力所引起的慢慢性下痢，鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)。
>>熏蒸：舒緩緊張情緒，解除煩悶，改善失眠，消除體味。
>>特殊效能：添加一滴橙花精油于臉部保養(yǎng)品或調(diào)配于植物基底油中，能調(diào)理老化及易于敏感的肌膚。
絲柏精油
>>對(duì)肌膚：具有平衡水分、抗老防皺之作用，促進(jìn)傷口愈合及消腫，殺菌及收斂。
>>對(duì)身體：抗蜂巢組織、靜脈曲張，改善婦女痛經(jīng)、風(fēng)濕，防止?jié)裾睿瑤椭馨团哦荆瑴p輕肌肉酸痛。
>>熏蒸：除臭、消毒，預(yù)防流行性感冒，松弛身心，舒緩情緒，治療咳嗽、流行性感冒、支氣管炎、百日咳及氣喘，化痰。
>>特殊效能：治療蜂窩性組織炎，改善靜脈曲張，及臉部微血管浮現(xiàn)。
甜橙精油
>>對(duì)肌膚：抗老化，直接作用于表皮及皮下組織，同時(shí)幫助血液循環(huán)，消毒、殺菌，針對(duì)油性皮膚療效**。
>>對(duì)身體：消除妊娠紋及肥胖紋，預(yù)防口臭，消毒殺菌，可用來(lái)漱口，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)體力和精神。
>>熏蒸：治療沮喪、焦慮，可使呼吸更順暢，振奮思考及情緒。
>>特殊效能：橙精油與基底油調(diào)和局部按摩，連續(xù)三個(gè)月，可消除妊娠紋或肥胖紋。
迷迭香精油
>>對(duì)肌膚：促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，調(diào)理不潔、油膩皮膚，促進(jìn)頭發(fā)及指甲健康生長(zhǎng)。
>>對(duì)身體：鎮(zhèn)靜，是良好的止痛劑，可以利用按摩及施壓方式減輕風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎，可幫助降低血液中膽固醇的含量，同時(shí)治療蜂窩組織炎。
>>熏蒸：提神并可松弛緊張情緒，提升記憶力，治療昏暈及頭痛，保持頭腦冷靜。
>>特殊效能：**的頭部興奮劑，具有長(zhǎng)時(shí)間增長(zhǎng)記憶力功能，對(duì)中樞神經(jīng)具激勵(lì)作用。
檀香精油
>>對(duì)肌膚：強(qiáng)化細(xì)胞組織，促進(jìn)再生功能，具有輕微的收斂及有效抑菌功效，對(duì)于油性及青春痘調(diào)理十分有效，可用于干燥脫水皮膚。
>>對(duì)身體：對(duì)慢性支氣管炎有緩和作用，提供養(yǎng)分及氧氣供給，以提高皮膚內(nèi)燃燒物質(zhì)的交換，治療蜂窩組織炎。
>>熏蒸：排除焦慮、煩惱，預(yù)防失眠、反胃、嘔吐，治療支氣管炎、咽喉炎、為**鎮(zhèn)定、安神劑。
>>特殊效能：泡澡時(shí)加入幾滴檀香精油，可使精神輕松平靜，幫助睡眠。
洋甘菊精油
>>對(duì)肌膚：退紅腫、舒緩鎮(zhèn)靜、止癢止痛，調(diào)理粉刺肌膚，給予肌膚細(xì)胞再生滋養(yǎng)功效。
>>對(duì)身體：對(duì)絞痛及痙攣有減輕功效，調(diào)經(jīng)（停經(jīng)、經(jīng)期不順），解熱（降低體溫），治肝（肝充血）利尿、鎮(zhèn)痙（肌肉痙攣、抽搐）、風(fēng)濕癥、消化毛病，松弛、鎮(zhèn)靜酣暢睡眠。
>>熏蒸：治療偏頭痛、頭痛、枯草熱，緩解易怒、暴躁、煩悶等情緒。
茉莉精油
>>對(duì)肌膚：對(duì)干燥、缺水肌膚具調(diào)理作用，消炎、鎮(zhèn)定，適拿所有類型肌夫，當(dāng)香水使用可預(yù)防濕疹。對(duì)身體：減輕女性痛經(jīng)，具**作用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)。熏蒸：增加愛(ài)欲及性感，并幫助睡眠，使人情緒愉快，緩和憂慮、沮喪。
快樂(lè)鼠尾草精油
>>對(duì)皮膚：能促進(jìn)細(xì)胞再生，尤其是有利于頭皮部位的毛發(fā)生長(zhǎng)；
凈化油膩的頭發(fā)和頭皮屑，因?yàn)樗芤种破ぶ姆置谶^(guò)渡旺盛，有益于發(fā)炎和腫脹的皮膚。
>>對(duì)身體：和雌激素十分類似，對(duì)女性生殖系統(tǒng)極有益處，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，幫助受孕；對(duì)更年期的問(wèn)題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染；荷爾蒙的平衡劑，特別有助于子宮方面的問(wèn)題，能調(diào)節(jié)月經(jīng)流量太少，減輕經(jīng)前癥候群的癥狀；幫助分娩，并可安撫產(chǎn)后憂郁癥。
>>對(duì)心靈：鎮(zhèn)定緊張情緒，改善頭疼和偏頭痛，舒緩焦慮的心情。
百里香精油
>>對(duì)皮膚：頭皮的補(bǔ)藥，對(duì)頭皮屑和抑制落發(fā)十分有效；對(duì)于痤瘡、濕疹或其他皮膚病，能加速痊愈。
>>對(duì)身體：治療感冒、咳嗽和喉嚨痛，是百里香流傳許久的**基本功能；百里香是非常好的肺部抗感染劑，可以治療各類呼吸道感染，以及口腔和喉嚨感染；可刺激血液循環(huán)，可提升低血壓。
>>對(duì)心靈：強(qiáng)化神經(jīng)，活化腦細(xì)胞，提高記憶力和注意力；提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺(jué)、以及挫敗的沮喪感。
薄荷精油
>>對(duì)皮膚：收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
>>對(duì)身體：薄荷是治療感冒的**精油，能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進(jìn)排汗；清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效；清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；此外對(duì)于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。
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