能吃能喝、能拉能尿，是父母判定寶寶健康成長的重要依據，也正因為此，家長們都非常注意寶寶的大便情況，寶寶一大便，恨不得立馬變身經驗豐富的“老中醫”，認真觀察分析一通，一旦發現孩子大便有問題，立馬尋找相關解決方案，蜂蜜水、蒸南瓜、開塞露等能想到的招數都往孩子身上招呼。倍樂欣提醒家長，很多方法治療不治本，改善寶寶便秘調理腸道是關鍵，。

為什么便秘容易纏上寶寶?

很多爸爸媽媽都想不明白，明明寶寶吃的蔬菜和水果不少，喝水也挺多，而且一天到晚爬上爬下，運動量挺大，為什么還會發生便秘呢?

兒童腸道比較嬌嫩，很容易受到外界環境的影響造成菌群失調。所謂腸道菌群失調就是指腸道中的有害菌增多，有益菌處于劣勢，從而影響正常的腸道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，腸蠕動減緩，導致功能性便秘。

補充益生菌有效改善便秘

針對由于腸道菌群失調導致的便秘，**有效的改善方法是補充益生菌。益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的活性微生物，可以通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康，對改善寶寶便秘有非常好的效果。益生菌進入人體腸道后能夠通過占位保護和營養搶奪的方式抑制有害菌的生長，并通過分解糖類產生小分子有機酸，以降低腸道pH值的方式抑制有害菌的繁殖。

益生元對改善便秘也大有益處

除了益生菌有效調理腸道菌群平衡之外，益生元也對改善寶寶便秘有很大幫助。益生元是指不被宿主消化吸收卻能夠選擇性地促進體內有益菌的代謝和增殖，從而改善宿主健康的有機物質，被稱為益生菌的食物。

益生元的種類有很多，常見的益生元以低聚糖為主，在促進腸道有益菌群生長的同時，抑制有害菌群的增殖，從而改善我們人體的健康。如低聚果糖被國際營養學者確認為“具有優良難消化性的水溶性膳食纖維”，對雙歧桿菌等有益菌具有滋養作用，可以雙向調節人體微生態平衡。

倍樂欣益生菌，富含乳雙歧桿菌、約氏乳桿菌、植物乳桿菌、干酪乳桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌等六大高活性菌株，并特別添加低聚果糖等益生元，在益生菌和益生元的協同作用下，有效促進排便，緩解寶寶便秘。更多便秘問題可添加倍樂欣指導老師微信免費咨詢。

參考文獻：

1.王旭明，陳宗澤，袁毅.益生菌作用機理的研究進展[J].吉林農業科學，2002,27(1)：50-53.