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詳細(xì)介紹
含寄生蟲**多的2種蔬菜，沒營養(yǎng)還貴，商家自己從不吃
相信大家也知道，每年到了當(dāng)下這個季節(jié)的時候，天氣越來越冷了，晝夜溫差又非常大的，很多朋友們都處于口干舌燥，食欲不佳，狀態(tài)又不好的一個情況，那么，小編建議大家在當(dāng)下的時候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因為這類食材里面都富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣鋅鐵礦物質(zhì)，氨基酸和微量元素，既可以幫助我們提高食欲，促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)免疫力，補充身體所缺的營養(yǎng)和水分，同時能夠起到開胃解饞，滋補身體的效果。
但是，在當(dāng)下這個季節(jié)，我們?nèi)ナ忻嫔腺徺I蔬菜的時候，一定要盡量規(guī)避這兩種蔬菜，因為它里邊的寄生蟲是非常多的，而且由于它的外觀條件非常特殊，所以，不建議大家吃太多這樣的蔬菜。如果要吃的話，一定要盡量了解它的正確清洗方法，這樣的話才會給我們的身體帶來更多的營養(yǎng)成分，對身體才有一定的好處。
**種蔬菜指的就是空心菜。
一說到空心菜的話，其實大家在日常生活中也是比較常見的，因為空心菜它的口感特別爽脆美味，營養(yǎng)價值又比較高，所以是很多普通朋友們都非常喜歡吃的一道蔬菜。
**種蔬菜就是生菜。
其實，大家在當(dāng)下這個季節(jié)也是比較常見的，一般在我們吃燒烤或者是烤肉以及水煮菜的一和卷餅，漢堡的時候，大家可能會吃的更多一些，大部分的朋友們都是直接用來生吃的，其實這個吃法是錯誤的，這樣的話可能就會將上面的臟東西和寄生蟲直接吃到肚子里面去。
古語說：“縱口欲而百病生。蔬菜除了有寄生蟲，還有農(nóng)殘。一日三餐，蔬菜不離口，尤其經(jīng)常吃外賣的朋友，只能做到盡可能減少，無法杜絕蔬菜寄生蟲和農(nóng)殘進(jìn)入體內(nèi)。所以，小編推薦大家日常生活中要經(jīng)常喝凈化茶。凈化茶色澤紅亮，氣味清香，口感甘醇潤滑哦。
因為生菜它是一種包心菜，這種包心菜也很容易夾雜大量的和寄生蟲，不利于身體健康。如果大家要吃的話，一定要將其清洗干凈之后放在鍋中炒熟或者煮熟之后再去使用，這樣的話才會對身體有一定的好處。
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