江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本教你如何考前調(diào)整心態(tài)

五年制專轉(zhuǎn)本是高職生**次可以獲得全日制本科學(xué)歷的機(jī)會(huì)，所以很多考生在考前會(huì)心情焦慮，下面江蘇瀚宣博大葛老師就告訴在考前調(diào)整心態(tài)的小技巧：

1、要獲取好成績，有一個(gè)好的心態(tài)，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動(dòng)員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競技狀態(tài)，以**自己能夠發(fā)揮出**的水平。考生在進(jìn)入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件。

2、準(zhǔn)備得越充分，對自己的懷疑相應(yīng)地就越少，因?yàn)槟：磺宓牡胤綍?huì)不斷地被消滅掉，考生對自己的情況也了解得越清楚。在全面掌握自身情況的基礎(chǔ)上，考生就能明白能達(dá)到什么樣的分?jǐn)?shù)，什么樣的分?jǐn)?shù)可以爭取，什么樣的分?jǐn)?shù)還需要努力。這樣就比較能夠掌控考試的節(jié)奏。考試前多進(jìn)行幾次模擬，對于消除緊張情緒也很有作用。

3、轉(zhuǎn)移也是保持良好心境的一種方式。如涂抹一點(diǎn)清涼油，聽聽音樂，從事散散步、游泳等不劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。

4、要善于利用自我暗示語的強(qiáng)化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短具體和肯定要默默或小聲對自己說，這樣可以通過聽覺說話運(yùn)動(dòng)覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。 

有很多同學(xué)在認(rèn)識(shí)到專轉(zhuǎn)本的重要性之后，決定報(bào)考專轉(zhuǎn)本，但是卻無從下手，因?yàn)閷τ诳际裁础⒃趺纯家粺o所知，基本靠從網(wǎng)上去搜索這些信息，浪費(fèi)時(shí)間和精力不說，你搜到的信息還未必是準(zhǔn)確的、**的。而參加輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，讓專業(yè)的人做專業(yè)的事，一定可以事半功倍，少走很多彎路，充分提高學(xué)習(xí)效率。

江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢：

1、1流的師資，詳細(xì)精準(zhǔn)的內(nèi)部學(xué)習(xí)資料，更完善的學(xué)習(xí)方法，讓每一位想在考試前得到強(qiáng)化訓(xùn)練的轉(zhuǎn)本同學(xué)們得到高端的培訓(xùn)服務(wù)。 

2、英語的輔導(dǎo)從基礎(chǔ)開始教起，英語輔導(dǎo)詞匯、語法、閱讀、完形、寫作等，提升學(xué)員英語基礎(chǔ)，增加詞匯量，循序漸進(jìn)，先夯實(shí)基礎(chǔ)再提優(yōu)拔高，達(dá)到快速提分的目的

3、專業(yè)課與三江學(xué)院、南京曉莊學(xué)院、金陵科技學(xué)院等多家本科院校合作多年，全面解析各大主考院校錄取攻略，并提前獲取專業(yè)課精準(zhǔn)考綱。 

4、開辦英語和專業(yè)課周末班、寒暑假集訓(xùn)營、考前輔導(dǎo)班、簽約協(xié)議班等不同班次，全年滾動(dòng)開班，一次報(bào)名費(fèi)用循環(huán)上課直至考試，更有考前考點(diǎn)輔導(dǎo)、重難點(diǎn)輔導(dǎo)，大大提高了轉(zhuǎn)本的通過率。