現(xiàn)代人們健康意識(shí)不段提高，愛(ài)好各種健身運(yùn)動(dòng)，但許多運(yùn)動(dòng)都受時(shí)間 和空間的限制。啞鈴其體積較小，使用者在舉動(dòng)時(shí)不須占用太大的空間，舉 啞鈴運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間空間的限制，是一種對(duì)身體健康有益的十分方便的運(yùn)動(dòng)。
舉啞鈴運(yùn)動(dòng)是由使用者手臂握住啞鈴?fù)瓿墒直矍⑸旎蚴瞧渌硇缘?運(yùn)動(dòng)，可以訓(xùn)練肌肉力量。但舉啞鈴運(yùn)動(dòng)也有其不足，舉啞鈴運(yùn)動(dòng)主要是力 量訓(xùn)練，而對(duì)神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不夠。
本發(fā)明的目標(biāo)是在保持舉啞鈴運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間、空間限制訓(xùn)練肌肉力量的 特點(diǎn)的同時(shí)，增加訓(xùn)練肌肉協(xié)調(diào)性的功能。