要想術后能正常使用患肢，那么術后的康復訓練就尤為重要，做完每日的康復訓練后如需休息，千萬不要坐矮凳或坐在質地堅硬的物體上，應當使用髖關節術后患者椅——高低凳。髖關節術后病人坐位時使患肢取合適位，免患肢屈曲大于90度所導致的假體脫位，使病人盡早下床坐起。
術后康復訓練程序：
1.術后體位
平臥，患髖外展200-30°，踝關節中立位，防止髖關節脫位,被動活動膝、踝關節，并開始進行下肢肌肉收縮練習。
2.術后1天
主動活動健側關節并進行患側踝關節和足趾的主動背伸和跖屈練習，以及股四頭肌的等長、等張收縮鍛煉，按摩髕骨周圍、膝關節及小腿后部，同時進行深呼吸、引體向上運動，防止肺部并發癥。
3.術后2天
在醫生指導下進行髖關節輕度屈伸練習，髖關節屈曲應<60°，以防活動過度致假體脫出，時間限定在30分鐘之內。
4.術后～7天
加強股四頭肌等長收縮，并保持10～15秒，重復10～20次，膝下墊枕以膝部為支點，小腿抬離床面做伸膝動作，保持10秒，重復10～20次，患側髖、膝關節被動活動，關節持續被動運動，從00-30°開始，逐日增加50-10°，直至90°，1小時/次，2次/天。在他人幫助下進行床上移動訓練，訓練均在患肢外展、中立位下進行。
5.術后周
助力下直腿抬高30°，保持10秒，重復20～30遍，逐漸過渡到主動直腿抬高，健腿支撐站立平衡練習，平行杠內健腿支撐三點式步行及轉體，扶雙拐行走，以健腿支撐三點式步行為主。
6.術后周
仰臥位雙下肢空踩自行車運動20～30次，患髖屈曲90°以內，10次為一輪，組間休息1分鐘；股四頭肌及髖外展肌漸進抗阻訓練，四點支撐半橋運動保持10秒，重復10～20次，坐、站支點轉移及步行訓練。患者此期間下床站立，并開始練習行走，行走扶拐杖或步行器，以防跌倒。行走時健肢在前先行，患肢跟上，再移動拐杖向前。每天2～3次，每次10～20分鐘，注意保持兩腿分開與肩同寬，轉彎時髖關節隨身體一起轉動，避免髖關節突然旋轉。
7.術后晚期
6個月內避免患髖內收內旋，術后3個月扶雙拐，逐漸過渡到單拐，棄拐時間因人而異，一般6月后行走平穩且無疼痛時可棄拐行走，每年復查3、4次。
更多護理產品詳情，請關注蒙泰護理（www.dgmengtai.com）